Wiadomości
Zgodnie z definicją WHO „zdrowie to stan całkowitego dobrostanu, zarówno po stronie fizycznej, psychicznej jak i społecznej, nie jest to wyłącznie brak choroby lub brak dysfunkcji”. Celem badania „USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013” jest wprowadzenie nowej definicji – tzw. stylów zdrowia, rozumianych jako ogólne predyspozycje uwzględniające wszystkie wymiary zdrowia określone przez WHO oraz strategie dbania o własne samopoczucie.Intencją publikacji raportu jest również zainspirowanie Polaków do głębszej refleksji nad zdrowiem oraz lepszego zrozumienia przekonań i zachowań nie tylko swoich, lecz także innych ludzi.
W badaniu, realizowanym w kwietniu i maju 2013 r. wzięła udział ogólnopolska próba ponad 1000 osób w wieku od 16 do 80 lat, reprezentatywna pod względem płci, wieku, regionu i wielkości miejsca zamieszkania. Pozwoliło ono wyłonić 8 różnych Stylów Zdrowia, charakterystycznych dla Polaków.
„Wyniki badania USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013 wskazują, że zdrowotna świadomość Polaków jest wysoka, jednak nie przekłada się na ich zachowania. Niby większość z nas rozumie, że powinniśmy się regularnie odżywiać (80% badanych), a aktywność fizyczna jest bardzo ważna i prowadzi do dłuższego i zdrowszego życia (83%). Tymczasem tylko co dwudziesty Polak wykonuje ćwiczenia fizyczne, a mniej niż połowa z nas spożywa regularne posiłki.” – komentuje socjolog zdrowia, dr Tomasz Sobierajski – „Jeśli weźmiemy również pod uwagę informację, że aż 97% Polaków czuje się zestresowanych, co z pewnością destruktywnie wpływa na zdrowie, to otrzymujemy dość niepokojący obraz naszego społeczeństwa.” – dodaje dr Sobierajski.
Czy istnieje jeden polski Styl Zdrowia? Charakterystyka 8 wyłonionych w badaniu segmentów pokazuje jak szeroka jest różnorodność postaw wobec zdrowia w Polsce. Część segmentów charakteryzuje się zdrowym stylem życia oraz inicjatywą do poprawy własnego samopoczucia, podczas gdy inne dla swojego zdrowia robią niewiele.
„Różnica ilościowa pomiędzy Polakami dbającymi o swoje zdrowie, a tymi którzy deklarują niekorzystne przyzwyczajenia jest stosunkowo niewielka. Jednak, co najważniejsze, wyniki badania wskazują, że 2/3 Polaków odczuwa zadowolenie ze swojego życia, a 82% z nich uważa, że nasze zdrowie leży w naszych własnych rękach. Jeśli Polacy poświęcą jeszcze odrobinę swojej uwagi zdrowiu i poznają charakteryzujący ich Styl Zdrowia, będzie to doskonały punkt wyjścia do przełamania ograniczeń i wykonania pierwszego kroku ku poprawie samopoczucia w każdym jego wymiarze.” – mówi psycholog, dr Maria Rotkiel.
Polacy zadeklarowali swoje przekonania dotyczące relacji z otoczeniem, nawyków żywieniowych, stosowania używek, zadowolenia z życia, sportu i rekreacji oraz stosowania leków, dzięki czemu badanie pozwoliło stworzyć kompletny obraz ich podejścia do zdrowia.
„Dane raportu wskazują, że wielu Polaków nie do końca wie jak dbać o swoje zdrowie. Przykładowo większość Świadomych Indywidualistów, mimo ogólnej dbałości o swoje samopoczucie, nie wykonuje niezbędnych badań przesiewowych, a segmenty takie, jak Zdesperowani Buntownicy, czy Towarzyscy Hedoniści, nie znając albo nie stosując zdrowych metod radzenia sobie ze stresem, uciekają w używki.” – komentuje prof. Zbigniew Gaciong. „Dane uzyskane z raportu „USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013” pozwolą między innymi porównać indywidualne podejście do własnego zdrowia z profilem ryzyka najczęściej występujących chorób.” – dodaje prof. Gaciong.
Wyniki badania „USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013” pokazują jak różnorodne podejście do zdrowia mają Polacy i jak odmienne są ich sposoby na dbanie o dobre samopoczucie. Zgodnie z intencją USP Zdrowie, pomysłodawcy badań, Style Zdrowia popularyzują szeroką perspektywę patrzenia na zdrowie i jego miejsce w życiu codziennym Polaków. W kolejnych latach badanie będzie kontynuowane i rozwijane, aby śledzić ewolucję w podejściu Polaków do zdrowia i poznawać bariery w rozwoju świadomego samodzielnego dbania o zdrowie w naszym kraju.
Już od 20 listopada każdy może sprawdzić swój indywidualny Styl Zdrowia nawww.StyleZdrowia.pl i dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu, a także o które z jego wymiarów powinien zadbać w szczególności.
Poprawni Optymiści:
Wyjątkowo proaktywni jeśli chodzi o zdrowie, odżywianie i ruch:
- Większość nie pali papierosów
- Rzadko piją alkohol
- Dbają o urozmaiconą dietę
- Badają się regularnie
- Pójście do siłowni to ich sposób na rozładowanie/pozbycie się stresu
Zachowują równowagę pomiędzy życiem rodzinnym, czasem spędzanym
z przyjaciółmi a pracą:
- Doceniają chwile z bliskimi i lubią poświęcać czas rodzinie
- Interesują ich na zarówno muzea jak i wyjścia do klubów
Ich zadowolenie z życia jest na wysokim poziomie
Towarzyscy Hedoniści:
Brakuje im motywacji, aby poprawić swój styl życia:
- Wszyscy palą papierosy (ale palą mało)
- Piją przynajmniej raz w tygodniu (za to sporo)
- Ich sposób na radzenie sobie ze stresem to kilka drinków
- Lubią jeść, ale dbają o to , co jedzą
- Ćwiczą tylko wtedy, gdy chcą zrzucić kilka kilogramów
Lubią korzystać zżycia:
- Nie potrafią się bawić bez alkoholu
- Są najbardziej zadowoleni ze swojego życia seksualnego
- Uważają, że informacje o negatywnych skutkach palenia papierosów są przesadzone
Niepocieszeni Podjadacze:
Żyją po to, aby jeść, ale chcieliby prowadzić zdrowsze życie:
- Jedzą niezdrowe i tłuste potrawy
- Często starają się być na diecie, ale szybko z niej rezygnują
- Większość nie pali papierosów
- Rzadko piją alkohol
- Ćwiczą regularnie lub raz w tygodniu
Raczej nie lubią się socjalizować:
- Mają małą grupę bliskich przyjaciół
- Czują się samotni
- Wolny czas spędzają głównie przed komputerem
Pogodni Mędrcy:
Bardzo aktywni, jeśli chodzi o zachowanie zdrowego stylu życia:
- Nie palą papierosów i nie piją alkoholu
- Jedzą warzywa i owoce
- Są zainteresowani żywnością organiczną
- Stosują się do zaleceń lekarzy
- Robią badania
- Ćwiczą – umiarkowanie
Grupa najbardziej zadowolona z życia (90,8%):
- Są zadowoleni ze swojego wyglądu
- Dbają o relacje z tymi, których kochają
- Są przekonani o własnej wartości i swoich możliwościach
Zmęczeni Herosi:
Są świadomi korzyści wynikających ze zdrowego stylu życia,
ale nie zmieniają swoich nawyków:
- Mały procent palaczy
- Rzadko piją alkohol
- Nie jedzą żywności zawierającej dużo w tłuszczu
- Są na ciągłej diecie/ Są nieustannie na diecie
- Nie uprawiają sportu, nie ćwiczą
- Mają najwyższy poziom BMI i odsetek chorób
Przepracowani:
- Spędzają czas wolny pracując
- Mają kłopoty ze snem
- Prezentują najniższy poziom zadowolenia z życia
Pozorni Twardziele:
Nie zajmują się swoim zdrowiem dopóki nie muszą:
- „Nałogowi palacze”
- Piją alkohol 2-3 razy w tygodniu lub mniej
- Jedzą wszystko na co mają ochotę i kiedy mają ochotę
- Ćwiczą tylko wówczas, gdy chcą zrzucić kilka kilogramów
- Oglądają chętniej TV niż reprezentanci pozostałych segmentów
„Miłośnicy kofeiny”:
- Rachunki i brak pieniędzy to główne powody ich stresu
- Sposobem na radzenie sobie ze stresem są kawa i papierosy
- Mają kłopoty ze snem (ze względu na wysokie spożycie kawy)
- Odrzucają to, co media mówią na temat zdrowia
Świadomi Indywidualiści:
Ogólnie zdrowi i nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi:
- Większość nie pali
- Alkohol piją tylko okazjonalnie
- Zwracają baczną uwagę na to, co jedzą
- Ćwiczą niezbyt intensywnie (sport, joga)
- Wierzą, że mogą jeszcze poprawić stan swojego zdrowia,
ale nie mają do tego motywacji
Zachowania proaktywne:
- Myślą i długo się zastanawiają nad rozwiązaniem sytuacji stresowej
- W wolnym czasie czytają, uprawiają sport, hobby i wychodzą do klubów
- Głównym źródłem informacji są dla nich media
Zdesperowani Buntownicy:
Nie wierzą w zdrowie:
- Ćwiczenia nie są dla nich ważne
- Uważają, że dbanie o siebie jest „dla wariatów”
- Piją dużo i często
- Nie jedzą urozmaiconych posiłków
- Zwykle sami się leczą
- Mocno wierzą w to, że to media narzucają styl zdrowia
Samotni:
- Nie mają grupy bliskich przyjaciół i czują się samotni
- Czas wolny spędzają głównie w domu grając w gry komputerowe
- Są zestresowani i mają problemy ze snem
http://znanymedyk.pl